Елена Ямпольская

Эксперт по голосу и психологии проявленности

ЗВУЧАТЬ УВЕРЕННО.
ПРОЯВЛЯТЬСЯ СВОБОДНО.
БЫТЬ УСЛЫШАННЫМ.

Помогаю сделать так, чтобы ваш голос и подача помогали показывать реальные способности, уверенно проявляться перед людьми и достигать важных целей — в профессии, на сцене, в выступлениях и при поступлении.


Голос • Речь • Тело • Психология • Сценическая подача

Разберём голос, речь, дыхание и подачу и определим ваши сильные стороны и точки роста.
У каждого человека есть свой ключ к голосу и проявленности.
Я помогаю его найти.

ВАШ ГОЛОС — БОЛЬШЕ, ЧЕМ ЗВУК

• Можно знать, что сказать.
• Быть сильным специалистом.
• Хорошо разбираться в своей профессии.

И всё равно теряться, когда включается камера, начинается выступление, нужно презентовать себя, отвечать на неожиданный вопрос или выходить к аудитории.

Голос становится выше или тише. Речь ускоряется. Появляется напряжение в теле. Теряются мысли. Хочется быстрее закончить.

Поэтому я работаю не только с техникой речи.

Мы работаем с тем, как вы звучите, как держитесь, как чувствуете себя в момент проявления и какое впечатление создаёте у людей.

И это влияет не только на ощущение уверенности.

• Для эксперта — на доверие аудитории, продажи и стоимость услуг.
• Для руководителя — на способность доносить идеи и вести за собой в достижении результатов
• Для ведущего и спикера — на уровень проектов, профессиональное восприятие и уровень дохода.
• Для подростка — на возможность показать реальные способности в важный момент и поступить в желаемое учреждение.

С ЧЕГО НАЧАТЬ?

С ДИАГНОСТИКИ ГОЛОСА, РЕЧИ И ПОДАЧИ

Вы можете чувствовать, что говорите не так уверенно, свободно и убедительно, как хотелось бы, но не понимать, что именно нужно менять.
А одинаковые трудности могут возникать совершенно по разным причинам. Поэтому вместо случайного набора упражнений сначала важно понять, что происходит именно с вашим голосом, речью и телом.

1. ГОВОРИТЕ СЛИШКОМ БЫСТРО И БОИТЕСЬ ПАУЗ

Когда волнуетесь, начинаете тараторить, проглатывать слова и стараетесь быстрее закончить мысль.
→ Научитесь управлять темпом и паузами, чтобы речь звучала спокойнее, увереннее и весомее.

2. НЕЧЁТКАЯ ДИКЦИЯ — ВАС ПЕРЕСПРАШИВАЮТ ИЛИ СЛОЖНО СЛУШАТЬ

Слова сливаются, окончания «съедаются», а важные мысли теряют силу из-за того, как они произнесены.
→ Сделаем речь чётче и выразительнее, чтобы вас было легко понимать и хотелось слушать.

3. ОТ ВОЛНЕНИЯ ГОЛОС МЕНЯЕТСЯ

Становится тише, выше, слабее или менее устойчивым именно тогда, когда особенно важно произвести хорошее впечатление.
→ Научитесь лучше управлять голосом, чтобы увереннее звучать на выступлениях, переговорах и перед камерой.

4. НЕ ХВАТАЕТ ДЫХАНИЯ ДО КОНЦА ФРАЗЫ

Приходится часто вдыхать, ускоряться или договаривать последние слова почти без голоса.
→ Настроим дыхание и выдох, чтобы говорить свободнее, спокойнее и выдерживать длительную речевую нагрузку.

5. ПЕРЕД КАМЕРОЙ ИЛИ АУДИТОРИЕЙ ВЫ ЗАЖИМАЕТЕСЬ

В обычном разговоре всё получается, но стоит включить камеру или выйти к людям — теряются мысли, появляется напряжение и хочется поскорее закончить.
→ Научитесь свободнее чувствовать себя в момент проявления, чтобы показывать аудитории свой реальный уровень, а не своё волнение.

6. НЕ ЗНАЕТЕ, КУДА ДЕТЬ РУКИ И КАК ДЕРЖАТЬСЯ

Начинаете контролировать позу, взгляд и каждый жест — и вместо содержания думаете о том, как выглядите со стороны.
→ Сделаем тело частью уверенной подачи, чтобы жесты, взгляд и движения усиливали ваши слова, а не выдавали напряжение.
А сразу под шестью карточками я бы поставила сильный переход:

УЗНАЛИ СЕБЯ ХОТЯ БЫ В ОДНОМ ПУНКТЕ?

Причина не всегда там, где кажется.
За быстрой речью может стоять дыхание или волнение. За тихим голосом — техника или страх оценки. За скованными жестами — телесное напряжение или постоянный самоконтроль.
На диагностике голоса и речи мы определим, что происходит именно у вас, найдём сильные стороны и точки роста и поймём, что изменить, чтобы вы звучали и проявлялись на уровне своих реальных возможностей.

[ПРОЙТИ ДИАГНОСТИКУ ГОЛОСА И РЕЧИ]

НА ДИАГНОСТИКЕ МЫ РАЗБЕРЁМ

Голос — как вы звучите и насколько свободно им пользуетесь.
Речь и дикцию — темп, чёткость, паузы, окончания, интонацию.
Дыхание — хватает ли его для свободной речи и речевой нагрузки.
Тело и жесты — что усиливает вашу подачу, а что выдаёт напряжение.
Проявление перед людьми — что происходит с вами, когда появляется камера, аудитория или важная ситуация.

В результате вы поймёте:

что у вас уже хорошо получается
что сейчас больше всего мешает
что стоит изменить в первую очередь
какие упражнения и формат работы подойдут именно вам
и как выстроить дальнейшую работу под вашу цель

И самое главное:
НЕ ПРОСТО «УЛУЧШИТЬ ГОЛОС», А ПОМОЧЬ ЕМУ РАБОТАТЬ НА ВАШИ ЦЕЛИ

Чтобы эксперту было легче проявляться, вызывать доверие, презентовать свои услуги и расти профессионально.

Чтобы предпринимателю или руководителю — убедительнее доносить идеи, вести переговоры и выступать.

Чтобы ведущему или спикеру — сильнее держать аудиторию и соответствовать уровню более дорогих проектов.

Чтобы подростку — не потерять из-за волнения свои реальные способности на конкурсе, прослушивании, экзамене или поступлении.

[Пройти диагностику голоса и речи]

Не знаете, что именно нужно менять? Для этого и нужна диагностика.

ЧТО МЕНЯЕТСЯ

КОГДА ВЫ ПЕРЕСТАЕТЕ БОРОТЬСЯ СО СВОИМ ГОЛОСОМ

Вы перестаете думать о том, как выглядите, куда деть руки и нормально ли звучит ваш голос, и можете сосредоточиться на том, что хотите сказать.

• Камера перестаёт быть причиной откладывать видео, эфиры и проявление.
• На встречах, консультациях и выступлениях вы звучите увереннее и профессиональнее.
• Голос не «срывается» вместе с волнением, когда разговор становится важным.
• Вы можете спокойно выдерживать паузу, не торопиться и не заполнять тишину лишними словами.
• Тело, жесты и взгляд начинают поддерживать вашу речь, а не выдавать напряжение.
• Вас легче слушать: мысль звучит яснее, а внимание аудитории дольше остается на вас.
• Становится проще презентовать себя, свою работу, идеи и стоимость без ощущения, что нужно кого-то изображать.
• На видео, сцене и перед людьми вы всё больше похожи на себя настоящего — только без зажимов, которые раньше мешали это показать.

То, что люди видят и слышат, начинает соответствовать вашему реальному уровню, знаниям и профессиональной ценности.

ЕЛЕНА ЯМПОЛЬСКАЯ

Эксперт по голосу и психологии проявленности.

Я занимаюсь педагогической деятельностью более 30 лет.

По образованию я музыкант, преподаватель, руководитель хорового коллектива и артист-вокалист. Много лет работаю с голосом профессионально — с детьми, подростками, взрослыми, вокалистами и людьми, которым голос необходим в профессии.

Я преподаватель высшей квалификационной категории, член Федерации педагогов вокального искусства, работаю в составе жюри конкурсов и фестивалей.
В моей профессиональной жизни были академический вокал, работа с хорами и ансамблями, сцена, авторская музыка, обучение дубляжу и озвучке.
Позже к работе с голосом добавилась психология. Я получила профессиональное образование в области психологического консультирования и продолжаю изучать психологические инструменты, которые помогают работать с напряжением и внутренними ограничениями человека.
Именно поэтому сегодня я смотрю на голос шире, чем только на дыхание, дикцию или красивое звучание.

Для меня голос — это человек целиком.
То, как он дышит.
Как стоит.
Как двигается.
Что чувствует.
Разрешает ли себе занимать пространство.
И может ли в нужный момент показать другим то, что в нём действительно есть.

НАЙДИТЕ СВОЙ КЛЮЧ К ЗВУЧАНИЮ

Если вы понимаете, что ваш голос, напряжение или страх проявляться уже ограничивают вас в работе, выступлениях или важных ситуациях — начните с выбора своей задачи.